Gyümölcsleves

Gyümölcsleves készítés

1482 0

A legalapvetőbb gyümölcslé

  1. A vanília ízű, főzés nélküli pudingporhoz adjunk 1 liter tejet.
  2. Kézi habverővel kb. 4 perc alatt alaposan keverjük össze.
  3. Adja hozzá a kívánt gyümölcsöket.
  4. Ezután már kész is a gyönyörű leves, már csak 30 percig kell a hűtőben pihentetni.

A másik opció , a főzös gyümölcsleves:

Hozzávalók

  • egy doboz narancslé sűrítményt
  • 1,5 csésze cukor
  • 1 rúd fahéj (2 hüvelyk)
  • 6 teljes szegfűszeg
  • negyed csésze kukoricakeményítő
  • Két teáskanál citrom leve
  • 2 csésze friss eper, felszeletelve
  • két közepes banán felszeletelve
  • 2 csésze zöld szőlő, félbevágva

Elkészítése:

A csomagoláson feltüntetett utasítás szerint keverjük össze a narancslevet és a vizet egy nagy edényben. Vegyünk ki 1/2 csésze levet, és tegyük félre. Forraljuk fel a cukrot, a fahéjrudat és a szegfűszeget a lábosban. Főzzük öt percig alacsony lángon.

A félretett narancslevet keverje össze a kukoricakeményítővel, majd keverje bele a serpenyőbe. Forralás után főzzük és keverjük 2 percig, vagy amíg besűrűsödik. Adja hozzá a citromlevet, miután lekapcsolta a hőfokot.

Öntsük egy nagy tálba, fedjük le, és tegyük a hűtőbe. Közvetlenül tálalás előtt távolítsa el a fűszereket, majd dobja bele a gyümölcsöket.

Tápérték adatok a diétázóknak:

238 kalória, 0 zsír (ebből 0 telített zsír), 0 koleszterin, 3 mg nátrium, 60 g szénhidrát (ebből 53 g cukor és 2 g rost) és 1 g fehérje van 1 csészében.

Érdekelhet még

rizs főzése

Rizs Főzése

Publikálta - 2022-10-03 0
Íme 7 módja annak, hogyan javíthatod a rizst, mint köretet: Az első lépés, hogy jó minőségű hosszú szemű rizst válasszon,…
kacsacomb sütése

Kacsacomb Sütése

Publikálta - 2022-08-21 0
A sült kacsa a család kedvence, és szeretjük úgy elkészíteni, hogy vagy az egész madarat sütjük serpenyőben, vagy csak a…
tartármártás készítése

Tartármártás készítése

Publikálta - 2022-08-10 0
      HOZZÁVALÓK: 1dl tejföl 2dl majonéz 1tk mustár 1tk porcukor  1tk citromlé 1csip só 1csip fehérbors   Elkészítése: Tegyük…
melange kávé készítése

melange kávé

Publikálta - 2022-07-17 0
Hogyan hozzunk létre melange-ot? A kávét először Németországban főzték, és melange néven ismerték. Az eredeti kifejezés egy számunkra ismeretlen nyelvből…
korhelyleves

Eredeti korhelyleves recept

Publikálta - 2022-09-10 0
Hozzávalók: 30 dkg sertéstarja (füstölt) 20 dkg füstölt szalonna (csemege) 25 dkg csípős kolbász 2 nagy fej vöröshagyma 2 gerezd…