A legjobb, ha mézet használsz, ha fáj a torkod.
A méz a végső gyógyír. Régisége ellenére gyógyító ereje nem csökkent. Általában a torokfájás csillapítására is használják. Ha meleg italhoz, például teához adod, növeli a hatékonyságát. A meleg tejet azonban a torokfájósoknak kerülniük kell, mert gyakran túlreagálja a szervezetet, és több nyálkát termel.
A tea és a forró kakaó jót tesz a torokfájásnak.
Köztudott, hogy a meleg italok enyhítik a torokfájást, de egyes italok, például a gyógyteák még hatékonyabbak lehetnek. A gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkező kamilla kiváló kiegészítője a zsályának. A zsálya gyulladáscsökkentő tulajdonságai a benne lévő illóolajokból és tanninokból származnak, de antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik. Ezeket a teákat öblögető oldatként használhatod, hogy segítsd a nyálkahártyádat nedvesen tartani, és mentesíteni a baktériumoktól és más kellemetlenségektől. Természetesen a gyömbér is ide tartozik, a gyömbérol jelenléte miatt, amely egy gyulladáscsökkentő vegyület, amely szintén segít feloldani a nyálkát a légutakban és az orrmelléküregekben, amikor megfázol.
Torokfájást enyhítő növények
A mályva növényt, mind a leveleit, mind a virágait a nyálkahártya-gyulladás kezelésére és megelőzésére használják. A torokfájás csillapítására próbálja ki a mályva kivonatával készült számos pasztilla egyikét. Ha azonban inkább egy csésze teával kényeztetné magát, a szárított mályva ízletes csemege. A lándzsás útifű kiváló gyulladáscsökkentőként és görcsoldóként a torok izmainak megnyugtatásával enyhítheti a torokfájás fájdalmát és gyulladását is. A növényből nyugtató teát főzhetünk, amelyet gargalizálva enyhíthetjük a tüneteket. További kiváló lehetőség az izlandi zuzmó és a rég elfeledett mályvacukor.
A torokfájás segítése sós vízzel
A sós vízzel való gargalizálás is segíthet a torok megnyugtatásában és a baktériumok elleni küzdelemben, ha a fent említett csodaszerek egyike sincs kéznél. Gargalizáljon egy pohár langyos vízben feloldott fél teáskanálnyi sóból álló oldattal három óránként többször.
Melegpakolás a torokfájás ellen
A nyak külső fájdalma enyhíthető, ha meleg, nedves borogatást alkalmazunk a területen. Ehhez áztasson be egy konyharuhát langyos vízbe vagy teába, nyomja ki belőle a felesleges folyadékot, tekerje a nyakára, majd tekerjen a konyharuha köré egy sálat vagy törölközőt. A tüneteknek ennek hatására javulniuk kell.
