felhasználni a kókuszolajat

Felhasználni a kókuszolajat

Publikálva: at 12:51
348 0

Annak ellenében, hogy a kókuszolaj nagy mennyiségben tartalmaz telített zsírokat, a kókuszolajban található zsírsavak jó hatással vannak az egészségre. Segítheti az emésztési folyamatot ( a fogyókúra során is használható) , segít a vérnyomás és a koleszterinszint szabályozásában. Az ételeidet kis kókuszos ízzel bolondítsd meg, de a szépségápolásban is komoly hasznát veheted.

Főzéshez:

  • Ha kókuszolajjal főzöl, fokozatosan szoktasd magad hozzá és a családodat, mert elinte furcsa lehet az enyhe kókusz íz az ételekben. Az is lehet, hogy különösen a kezdetekkor más olajjal (pl. olívaolaj) együtt használod.
  • A kókuszolajhoz mindig szobahőmérsékletű hozzávalókat adj. Mivel a kókuszolaj normál esetben szobahőmérsékleten szilárd (vajszerű), ezért a hideg hozzávalók darabossá teszik.
  • A kókuszolaj más olajoknak kiváló helyettesítője, ha magas hőmérsékleten főzöl, mivel a magasabb hőmérsékletet is nagyon jól bírja, így nem fog elkezdeni füstölögni vagy megfeketedni. Így például az olajban sült ételeket érdemes kókuszolajban készíteni.

Hajra:

  • Öntheted közvetlenül a fejbőrődre is. Előtte egy kicsit be is nedvesítheted a hajadat.
  • Masszírozd vele végig a fejedet, és a tincseiden simítsd végig.
  • Legalább 30 percig hagyd hatni (de akár egész estére is rajtahagyhatod), ezután pedig mosd le. Használd ezt a „pakolást” hetente legalább 3x.

Bőrre:

  • A kókuszolaj ugyanis kiváló hidratáló:
    –  Zuhanyzás vagy fürdés után kend be vele a testedet. Inkább többször kend be kevessebbel, minthogy egyszer nagy mennyiséggel, mert így jobban fel fog szívódni.
    – Némi kókuszolajat adhatsz a fürdővizedhez is.
    – Masszázsolajként is használható! Ha a halántékodat masszírozod vele, csökkentheted a stresszt.

Közvetlen fogyasztásra:

  • Naponta nyugodtan ehetsz egy – két kanál kókuszolajat,  ez szintén hozzájárul a hajad és bőröd szépségéhez.   Saját bevallása szerint Miranda Kerr modell is ezt fogyasztja. Sokat azonban semmiképp ne egyél így, ugyanis nagyobb mennyiségben káros lehet.

 

Ne tegyél túl sokat a hajadra, különben zsíros lesz.

Ne hagyd a hajadon több mint egy napig, mert büdös és zsíros lesz.

Érdekelhet még

puncs készítése

Puncs készítés

Publikálta - 2022-07-18 0
Hogyan készítsünk puncsot, ami a közelgő összejövetel-parti fénypontja lesz? A puncs felszolgálásakor nincs szükség egyedi rendelések felvételére, így ideális megoldás…
torokfájás

Torokfájás elmulasztása

Publikálta - 2022-12-21 0
A legjobb, ha mézet használsz, ha fáj a torkod. A méz a végső gyógyír. Régisége ellenére gyógyító ereje nem csökkent.…
csokimáz

Csokimáz

Publikálta - 2022-11-02 0
KÖNNYŰ CSOKOLÁDÉMÁZ RECEPT 3 PLUSZ 1 TIPPEL! A csokimáz legfontosabb szempontjai, hogy fényes legyen, egyenletesen terüljön el a tortán, és…
gyömbérteát készíteni

Gyömbérteát készíteni

Publikálta - 2023-08-04 0
Sokan arról számolnak be, hogy fizikailag jobban érzik magukat e trópusi csodanövény elfogyasztása után. Gyulladáscsökkentő, segíti az emésztést, és megóv…