testtömegindex kiszámítása

Testtömegindex kiszámítása

1097 0

A magasságod és a súlyod ismeretében kiszámíthatod a testtömegindexedet (BMI), és a felnőtt értékelő táblázat segít megállapítani, hogy egészséges testsúlyú vagy-e, alul- vagy túlsúlyos vagy.

  1. Mérd meg a magasságodat! Mérd meg a magasságodat  úgy, hogy a fal elé állsz mezítláb, és megjelölöd azt a pontot, ahol a fejed a falhoz ér.
  2. Mérd meg a testsúlyod! Lehetőség szerint ezt ruha nélkül tedd meg, így biztosan nem fognak belekerülni plusz kilók.
  3. Számold ki a testtömeg-indexet! A következő példa alapján számold ki a BMI értékedet. A testsúlyodat oszd el a méterben mért magasságod értékével,
    a példa: BMI= testtömeg(kg)testmagasság(méter)^2
  4. Értékeld ki a BMI értékedet! Az alábbi táblázat segítségével segítek neked eldönteni, hogy túlsúly veszélye vagy esetleg túl soványság áll fent.

BMI

Érdekelhet még

tojás frissesége

Tojás frissesége

Publikálta - 2023-01-23 0
Sokféle módszer létezik annak megállapítására, hogy a tojás még friss-e vagy sem. Ha a tojások már egy ideje a kamrában…
fermentálni

Fermentálni

Publikálta - 2024-01-22 0
Fermentálás egyszerűen, otthon: Erjesztett ételek fogyasztásával javíthatod egészségedet és közérzetedet. Így fermentálhatsz egyszerűen. Micsoda is az a fermentálás? Az erjesztés…
A hátfájást kezelni

A hátfájást kezelni

Publikálta - 2023-07-26 0
A krónikus hátfájás gyakori élmény. Életében legalább egyszer mindenki átélte a hátfájás kínját, amely napokig tart egy óvatlan mozdulat után.…
a megfázást kezelni

A megfázást kezelni

Publikálta - 2023-10-23 0
Az általános hiedelem szerint a megfázás egy teljes hétig tart gyógyszeres kezelés mellett, és csak hét napig tart anélkül. Vannak…