testtömegindex kiszámítása

Testtömegindex kiszámítása

1296 0

A magasságod és a súlyod ismeretében kiszámíthatod a testtömegindexedet (BMI), és a felnőtt értékelő táblázat segít megállapítani, hogy egészséges testsúlyú vagy-e, alul- vagy túlsúlyos vagy.

  1. Mérd meg a magasságodat! Mérd meg a magasságodat  úgy, hogy a fal elé állsz mezítláb, és megjelölöd azt a pontot, ahol a fejed a falhoz ér.
  2. Mérd meg a testsúlyod! Lehetőség szerint ezt ruha nélkül tedd meg, így biztosan nem fognak belekerülni plusz kilók.
  3. Számold ki a testtömeg-indexet! A következő példa alapján számold ki a BMI értékedet. A testsúlyodat oszd el a méterben mért magasságod értékével,
    a példa: BMI= testtömeg(kg)testmagasság(méter)^2
  4. Értékeld ki a BMI értékedet! Az alábbi táblázat segítségével segítek neked eldönteni, hogy túlsúly veszélye vagy esetleg túl soványság áll fent.

BMI

Érdekelhet még

tyúkszem kezelése

Tyúkszem Kezelése

Publikálta - 2022-07-31 0
A részletekről itt tájékozódhat. Hogyan jön létre pontosan a tyúkszem? A test felszíne több rétegből áll. A hám, a bőr…
infralámpa használata

Infralámpa használata

Publikálta - 2022-12-04 0
Bizonyított, hogy az infravörös lámpának való kitettség pozitív hatással van a szervezet működésére, segít megőrizni az egészséget, és számos betegség…
a bokaízületet erősíteni

A bokaízületet erősíteni

Publikálta - 2023-10-02 0
Továbbra is növekszik a hosszútávfutás, a rendszeres edzőterem-látogatás és a súlyemelés népszerűsége. Mindannyian egyedi fitneszterveket választunk egyéni szükségleteink alapján. Az…
védekezni a nyestek ellen

Védekezni a nyestek ellen

Publikálta - 2024-02-22 0
A nyestek igaz, hogy aranyos szőrmókoknak tűnnek, de sajnos rengeteg kárt okozhatnak az embereknek: megbonthatják a tető szigetelését, megrághatják a…