infralámpa használata

Infralámpa használata

1216 0

Bizonyított, hogy az infravörös lámpának való kitettség pozitív hatással van a szervezet működésére, segít megőrizni az egészséget, és számos betegség hatékony kezelési módja. A mai társadalomban a magas gyógyszerköltségek következtében még a kisebb betegségek, például a nátha esetén is egyre inkább nélkülözhetetlenné válnak minden otthonban a vény nélkül kapható gyógymódok. Mivel felhasználóbarátok, kockázatmentesek és nem okoznak káros hatásokat, az infralámpák alkalmasak arra, hogy egy háztartásban mindenütt alkalmazzák őket.

Lépések:

  • Az infravörös fény használatát fokozatosan kezd el! Naponta egyre hosszabb ideig használd, először 3-5 percig, majd 5-10 percig, végül 10-15 percig.
  • Amikor felviszed az arcodra, ügyelj arra, hogy csukva tartsd a szemed, és legfeljebb 15 percig használd egyhuzamban, úgy mozgasd egyik oldalról a másikra, hogy közben 20 centiméteres távolságot tartasz körbe-körbe! A gyártó által megadott ajánlások szerint a különböző infravörös lámpák használatakor az arctól való ajánlott távolság változhat.
  • A lámpa használata közben naponta legfeljebb háromszor, összesen 15 percig használd úgy, hogy takard el a szemedet.
  • Miután használtad,  győződj meg róla, hogy az érintett testrész le van fedve, és hagyd fokozatosan lehűlni; így a kezelés sikeresebb lesz, mintha egyszerre történne.
  • Közvetlenül vidd fel a fájdalmas területre, és körkörös mozdulatokkal masszírozd be, hogy fokozd a helyi véráramlást, miközben felmelegíted az érintett területet.
  • Hogyan kell alkalmazni az infravörös fényt a különböző izomcsoportoknál?
    Izomfájdalom: az infravörös sugarak hője segíthet enyhíteni a kisebb fájdalmakat, húzódásokat és izomgörcsöket.
    Nyaki fájdalom: Használjuk az infralámpát koponyaalaptól a gerinc mentén lefelé, annak mindkét oldalán!
    Vállízület: az infravörös sugarak hője segít enyhíteni a feszültséget azáltal, hogy a hangsúlyt a nyak vonaláról a vállakra helyezed át.
    Karok: A csuklótól kezdve a vállig, beleértve a könyököt is a kar belső és külső oldalán, lassan haladj felfelé a karon.
    Lábak és lábfej: A lábfej elejétől felfelé haladva a lábon használjuk az infralámpát!
    Könyök- és térdízület: lassú, körkörös mozdulatokkal kezeld a könyök és térd fájdalmas területeit!

 

Érdekelhet még

megszabadulni a molyoktól

Megszabadulni a molyoktól

Publikálta - 2023-06-26 0
A molyok bárhol problémát jelenthetnek, ahol élelmiszert tárolunk, beleértve a hűtőt és a kamrát, valamint a szekrényt, ahol apró lyukakat…
vakolni

Vakolni

Publikálta - 2022-12-03 0
Az emberek gyakran döntenek úgy, hogy saját maguk végzik el a barkácsolási és lakásfelújítási projekteket, mert úgy gondolják, hogy ezzel…
törölközőt mosni

Törölközőt mosni

Publikálta - 2023-07-06 0
A törölközőápolás fontos számunkra, és mi itt vagyunk, hogy segítsünk neked. A nem megfelelően kimosott törölközők könnyen megtarthatják a szagokat,…
mosógép tisztítása

Mosógép tisztítása

Publikálta - 2023-02-14 0
A mosogatógép rendszeres használatának jelentősége Először is beszéljünk arról, miért olyan fontos, hogy rendszeresen tisztítsd a mosogatógépet, mielőtt belemerülnénk a…
benőtt köröm

Benőtt köröm kezelése

Publikálta - 2022-12-31 0
A benőtt körmök tünetei: A benőtt körmök legtöbbször a lábujjakat érintik, leggyakrabban a nagy lábujjat. A benőtt lábujjkörmök általában a…