avokádó krém készítése

Az avokádó fogyasztásának számos élettani előnye van, többek között a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése, az LDL-koleszterinszint csökkentése, a lutein jelenléte, amely védi a retinát és védelmet nyújthat az időskori makuladegeneráció ellen, sőt, még a bőrre is jótékony hatással van. Az avokádó fogyasztása mindenképpen megéri. És persze nemcsak hihetetlenül egészséges, hanem nagyon finom is: készíthetsz például avokádókrémet, amit pirítóshoz vagy tortillához tálalhatsz. Az avokádó rendkívül egészséges. A receptek természetesen sokféleképpen átalakíthatók, de az itt közölt recept meglehetősen egyszerű.

HOZZÁVALÓK: 

  • 2db tojás 
  • 2db avokádó 
  • 0.5fej vöröshagyma 
  • 1gerezd fokhagyma
  • bors
  • citrom
  • tejföl

Elkészítése: 

1. Forraljuk fel a tojásokat, majd hagyjuk kihűlni, mielőtt leszűrjük. 2. Az avokádó magjának és húsának eltávolításához vágjuk hosszában ketté, és egy kanállal szedjük ki. A hagymát vágjuk kockákra, és aprítsuk fel.

2. Használjon késes aprítót az avokádó, a keményre főtt tojás, a lilahagyma és a fokhagyma finomra vágásához. Sózzuk, borsozzuk , és egy kevés citromlével fejezzük be. Turmixold simára, és ha túl sűrű az állaga, adj hozzá egy pici tejfölt, hogy hígítsd. Ehhez az ételhez pirítós vagy tortillachips illik.

Érdekelhet még

képviselőfánk

Képviselőfánk recept

Publikálta - 2022-09-08 0
     A tésztához: 1 dl víz 10 dkg margarin 1 kávéskanál finom szemű só 20 dkg búzafinomliszt 5 db…
rántott sajt

Rántott sajt

Publikálta - 2022-11-10 0
Hozzávalók: 50 dkg trappista sajt 2 db tojás 5 evőkanál finomliszt 1 bögre zsemlemorzsa 5 dl napraforgó olaj   Elkészítése:…
birsalmasajt

Birsalmasajt készítése

Publikálta - 2022-09-13 0
Hozzávalók: 80 dkg birs (alma) 400 g cukor 1 db citrom Elkészítése: Győződjön meg róla, hogy a birsek tiszták, mielőtt…
abálás

Abálás

Publikálta - 2022-12-06 0
Az abálás 100 foknál alacsonyabb hőmérsékleten történő, lassú és hosszú ideig tartó főzést jelent. Az abált szalonnát az alábbiak szerint…
korhelyleves

Eredeti korhelyleves recept

Publikálta - 2022-09-10 0
Hozzávalók: 30 dkg sertéstarja (füstölt) 20 dkg füstölt szalonna (csemege) 25 dkg csípős kolbász 2 nagy fej vöröshagyma 2 gerezd…