avokádó krém készítése

Avokádó Krém Készítése

778 0

Az avokádó fogyasztásának számos élettani előnye van, többek között a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése, az LDL-koleszterinszint csökkentése, a lutein jelenléte, amely védi a retinát és védelmet nyújthat az időskori makuladegeneráció ellen, sőt, még a bőrre is jótékony hatással van. Az avokádó fogyasztása mindenképpen megéri. És persze nemcsak hihetetlenül egészséges, hanem nagyon finom is: készíthetsz például avokádókrémet, amit pirítóshoz vagy tortillához tálalhatsz. Az avokádó rendkívül egészséges. A receptek természetesen sokféleképpen átalakíthatók, de az itt közölt recept meglehetősen egyszerű.

HOZZÁVALÓK: 

  • 2db tojás 
  • 2db avokádó 
  • 0.5fej vöröshagyma 
  • 1gerezd fokhagyma
  • bors
  • citrom
  • tejföl

Elkészítése: 

1. Forraljuk fel a tojásokat, majd hagyjuk kihűlni, mielőtt leszűrjük. 2. Az avokádó magjának és húsának eltávolításához vágjuk hosszában ketté, és egy kanállal szedjük ki. A hagymát vágjuk kockákra, és aprítsuk fel.

2. Használjon késes aprítót az avokádó, a keményre főtt tojás, a lilahagyma és a fokhagyma finomra vágásához. Sózzuk, borsozzuk , és egy kevés citromlével fejezzük be. Turmixold simára, és ha túl sűrű az állaga, adj hozzá egy pici tejfölt, hogy hígítsd. Ehhez az ételhez pirítós vagy tortillachips illik.

Érdekelhet még

klasszikus paradicsomleves

Klasszikus paradicsomleves

Publikálta - 2023-02-20 0
HOZZÁVALÓK: 3ek olaj 1fej hagyma 3ek liszt 1.5liter víz 18dkg sűrített paradicsom bors só 3ek cukor 10dkg eperlevél tészta 5dkg…
puncs készítése

Puncs készítés

Publikálta - 2022-07-18 0
Hogyan készítsünk puncsot, ami a közelgő összejövetel-parti fénypontja lesz? A puncs felszolgálásakor nincs szükség egyedi rendelések felvételére, így ideális megoldás…
majonézes tonhalkrém

Majonézes tonhalkrém készítése

Publikálta - 2022-09-27 0
HOZZÁVALÓK: 2doboz tonhalkonzerv kevés citromlé só bors 1fej vöröshagyma 1csok petrezselyemzöld 3ek majonéz 4ek joghurt Elkészítése: A lecsepegtetett tonhalat tegye…
vörösáfonya felhasználása

Vörösáfonya felhasználása

Publikálta - 2023-02-17 0
Az antioxidánsok, a flavonoidok és a vitaminok bőségesen megtalálhatóak az áfonyában, így kiváló élelmiszer-választás. A szívbetegségek, a cukorbetegség, az öregedés,…