a megfázást kezelni

A megfázást kezelni

Publikálva: at 09:24
491 0

Az általános hiedelem szerint a megfázás egy teljes hétig tart gyógyszeres kezelés mellett, és csak hét napig tart anélkül. Vannak azonban olyan dolgok, amelyeket otthon is megtehetsz, amelyek nagyban elősegítik a felépülési folyamatot, és könnyebben elviselhetővé teszik.

  • Ne keverd az influenzával. Az influenza magas lázzal jár, és erős ízületi panaszok jelentkezhetnek, szövődményei is gyakrabban vannak. A megfázás torokkaparással,  fáradtságérzéssel kezdődik, majd köhögéssel és náthával folytatódik, és legfeljebb csak enyhe lázzal jár.
  • Ha nagyon erős megfázásod van, mondjuk 38 C fok feletti, erős köhögéssel, és fáj a füled, homloküreged, vagy egyébként is gyengébbnek érzed az immunrendszered (pl. idősek, szívbetegek stb.), akkor mindenképpen fordulj orvoshoz.

  • Enyhe megfázás esetén használd a jól bevált házi praktikákat:

    – Maradj a meleg ágyban, és minél több időt tölts pihenéssel. Így a tested jobban tud a bacilusok ellen a védekezésre koncentrálni.

    – Sok meleg italt (pl. tea) fogyassz. A kamilla és a hársfatea különösen jó ilyenkor. Szintén segít még a gyömbér, amit a teába is belereszelhetsz egy teáskanálnyit. Hatásos még a bíbor kasvirág kivonata is, amiből 15-20 cseppet használj meleg, de nem forró herebateába téve.

    – Vegyél egy forró fürdőt, amelybe néhány csepp kamilla menta vagy eukaliptusz illóolajat is csepegtethetsz.

    – A hagyma baktériumölő. Egy kanálra rakj egy gerezd fokhagymát kissé összenyomva, majd rakj rá mézet, esetleg pár csepp citromlét is ráönthetsz. Lassan rágcsálva fogyaszd el – amilyen szörnyű, olyan hatásos. Szintén jó a vöröshagymafőzet (2-3 fej vöröshagymát apróra vágva néhány percig egy liter vízben főzz meg, majd kamillával, mézzel ízesíthetsd), de nagyon hatásos a hagymaleves is.

    – Egyél tyúkhúslevest!

    – Fogyassz citrusféléket.

    – Torokfájásra használj torokfertőtlenítő tablettákat.

    –  Inhalálj! Az inhalálást kamillás-borsmentás vagy eukaliptusz illóolajjal végezd. Ezeket szintén használhatod a szobában párologtatásra.

 

  • Az orrodat rendszeresen fújd ki, különben komolyabb gyulladáshoz is vezethet a felhalmozódó válladék.

Érdekelhet még

a derékbőséget mérni

A derékbőséget mérni

Publikálta - 2023-07-16 0
A derékmérés legjobb helyeit és módszereit az alábbiakban részletezzük. Nemcsak varrónőként, hanem a mindennapi életben is felbecsülhetetlen értékűek ezek az…
vízhólyag kezelése

Vízhólyag kezelése

Publikálta - 2023-02-19 0
Amikor a bőrt többször dörzsölik, amíg a rétegek szétválnak, és a testnedvek, például a nyirok vagy a plazma felgyülemlik közöttük,…
edzésprogramot összeállítani

Edzésprogramot összeállítani

Publikálta - 2023-11-13 0
Sokféle edzésterv áll rendelkezésre, és minden tevékenységnek megvannak a maga követelményei a legmagasabb szintű sikerhez. A bejegyzésben az edzőtermi edzésrenddel…
lilakáposzta felhasználása

Lilakáposzta felhasználása

Publikálta - 2023-06-23 0
A káposzta alacsony helyezése a zöldségfogyasztási és hírnév rangsorban meglehetősen igazságtalan. Annak ellenére, hogy valóságos ásványi anyag- és vitaminbomba a…