Az új anyagok gyors elsajátításának képességét nagyon sokan keresik. Az időhatékonyság és a hosszú távú memória megtartása egyaránt javul a hatékony vizsgálati technikákkal. Íme néhány megközelítés és technika, amelyek hasznosak lehetnek ennek megvalósításában.
Aktív tanulás: Ne csak szimplán a hallgatásra vagy az olvasásra koncentrálj. Nyugodtan tegyél fel kérdéseket, készíts magadnak jegyzeteket, és magyarázd el a tananyagot másoknak de akár magadnak is.
Időben elosztott gyakorlás: Ne hagyd az utolsó pillanatra. Oszd be a tanulási időt, kisebb intervallumokra több napra vagy akár hétre is elosztva.
Variáció: Változatos forrásokból tanulj, és váltogasd a tanulási technikádat. Ez segíteni fog az alkalmazkodóképességed javításában.
Pihenőidő: Az agynak szüksége van pihenőidőre a tanulás közben. Rövid szünetek beiktatása a tanulási periódusok között javíthatja az információk feldolgozását.
Vizuális eszközök: Használj képeket, ábrákat, diagrammokat. A vizuális segédeszközök elősegítik az információk megjegyzését és megértését.
Elmagyarázás: A tananyagot próbáld meg olyan valakinek elmagyarázni, aki nem ismeri. Ha képes vagy a tudást átadni, akkor valószínűleg jól meg is értetted.
Kapcsolódások keresése: A meglévő információkat próbáld meg összekötni az új információkkal. A releváns kapcsolódások elősegítik az emlékezet megtartását.
Pozitív hozzáállás: Légy kíváncsi és nyitott. A motiváció és az érdeklődés növelheti a tanulási sebességet.
Környezet: Találd meg azt a helyet ahol te a legjobban tudsz tanulni. Van olyan akinek a csendes környezet a legideálisabb, amíg másoknak a kis háttérzene segít.
Felülvizsgálat: Rendszeres ismétlés és áttekintés segíthet az információk hosszú távú emlékezetbe való áthelyezésében.
Szükséged lehet rá:
- jegyzetfüzet vagy digitális eszköz: a jegyzeteléshez.
- Tanulás segítő alkalmazások.
- Vizuális segédeszközök: pl. színes filctollak, posztit lapok.
- Nyugodt környezet: ahova visszavonulhatsz tanuláshoz.
